Wolf&Wooのプロフィール

wolf_prof

  • 名前:Wolf
  • 年齢:1968年生まれ 47歳
  • 性別:♂
  • 職業:ブログ飯を食べてます。
  • 身長:168㎝
  • 体重:78kg(2013年1月当時)
  • 体脂肪:26.1%(2013年1月当時)
  • 家族:嫁が約1名(Wooさん)と甥っ子の3人暮らし
Woo

  • 名前:Woo
  • 年齢:1973年生まれ 42歳
  • 性別:♀
  • 職業:旦那(Wolf)と一緒にブログ飯食べてます。
  • 身長:154.6㎝
  • 体重:51.8kg(2013年1月当時)
  • 体脂肪:31.4%(2013年1月当時)
  • 家族:旦那Wolfと甥っ子の3人暮らし

現在では、ブログ飯を食べさせていただくことができ仕事場が自宅、というサラリーマンの方からすれば恵まれた?環境の中で生活をしているわけですが、それまでは今でいうブラック企業か?というほど過酷な会社で不動産の営業を10年以上やっておりました。

不動産物件がある地域が仕事場となり、地方に物件ができればその地域に数ヶ月、場合によっては年単位で住み込んで飛び込み営業をやって家にも帰れないという生活。

そんな中で、嫁(Woo)に出会い結婚に至ったわけですが、実家では私の母親が痴呆とがんを併発しており父親が一人で介護(私の兄弟も手助けしつつ)をしている状況に。

そんな我が家の状況を見た、嫁さん(Woo)が、私(Wolf)の実家に入ろう!というとんでもない提案をしてきて紆余曲折もありながら実家へと戻ることになったのです。

ただ仕事が仕事なだけに私は家に帰ることも出来ない中、嫁さん(Woo)だけが私の両親と生活している状況になったため私は仕事を辞める決意をしブログ飯を食べる道へと進むことになったわけなのでありました。

ダイエットのきっかけ

と、そんなこんなで、ほぼ1日中パソコンの前で過ごす日々が続くようになったわけですが、会社員ではなくなったことで自己管理の出来ない自分が露呈してきてしまったのです。(泣)

そう! 昼夜逆転生活は当たり前、ストレスが溜まると食(お菓子)に走り、運動? 何それおいしいの?状態の二人へと。

そうなってしまったら辿る道は1つ。デブ街道まっしぐら状態にw

そして、それは突然にやってきました。

とあるライブを楽しんでいた際、タオルを振り回したり、ヘドバン状態で野外で寒かったのも手伝って大暴れしていたんですが、途中で息切れしてきてヘロヘロに。

自分たちの体力のなさを痛感してしまう悲しいライブになってしまったのです。(ORZ…)

それで、こんな貧弱でヘタレな体力とデブ街道へ迷いもなく進んでいる自分たちをなんとかしなくては!と決意をせざる負えない意識へと。

ちなみに、その時期じぶんたちがどういう状態だったかというと、ちょっくら、こっ恥ずかしいですけど2013年01月当時、ダイエット前の画像があったので貼りつけときます。(画像クリックで拡大)

ダイエット前の画像 – 2013年01月当時 –

Wolf ダイエット前・前姿
Wolf ダイエット前・横姿
Wolf ダイエット前・後ろ姿

ダイエット前1
ダイエット前2
ダイエット前3

もしかすると、いや、おそらく【閲覧注意】を入れておいたほうが良さそうな画像ではありますが、このブログでは4人が全員、自分たちを1つのダイエット検体としてさらけ出そう!と誓ったので致し方ありません。(ちょっと後悔してますw)

ダイエットへの考え方

ここでちょっとだけ自分たち(Woo&Wolf)のダイエットに対する考え方として、
決して極度な食事制限によるダイットすることをしない!ということ!というのがありまして。

なぜかって言うと自分たちのような中高年が極端な食事制限をしてダイエットすると、体重や体脂肪が落ちたとしても周囲の人から見たら痩せた!というよりやつれた!というような感じがするからなんです。

なんていうんでしょう、鎖骨のあたりから胸元あたりがすっかり肉が落ち、皮膚が重力に負けてしまってるような老人的な痩せ方とでも言うんでしょうか?そんな感じになりたくなかったんですね。

まっ、単に食べることが大好きでお菓子も大好物だったりするもんですから、ましてや唐揚げなんか目にした日にはダイヤモンドの輝きのごとく神々しいものを感じてしまうくらいだからかもしれませんが。。。

とまぁ~賛否はあるかもしれませんが、そんな考え方をベースにやっていた(いる)わけでございます。

過去のダイエット

上記のような考え方があるので、基本はやっぱり運動です。どんな感じでやっていたのか羅列しておきますと。

夕食は炭水化物抜き

夕食を炭水化物抜きといっても、細かいことにはこだわらず単にごはん(お米)を食べずにおかずだけって感じにしていました。

ウォーキング&ジョギング

基本的に夕食を摂った後、1時間ぐらいしてからウォーキングを最初の数ヶ月やり、その内慣れてきたらジョギングに変えたり変えなかったりをアバウトにしながら、それを3日やったら1日休むみたいなペースでやってました。

ただ決して意志の強い人たちではないので、1ヶ月ちゃんとやった月もあったり週1ぐらいのペースになったりで色々とテキトーな感じ。

吉川式の筋トレ

一時期テレビで話題になった吉川式筋トレに興味を持ったものの金額があまりにも高すぎるので、本に付属していたDVDを見ながら、これも3日やったら1日休むといったペースでのらりくらりとやっていた、という感じです。

ただ、自宅での筋トレはデメリット的なことが多くあったので、その後のボディービルのジムへ行くきっかけとなりました。

上記で過去のダイエットを書きましたけど、今年2015年になってからというもの、何もやっていない状態であったにも関わらずリバウンドなどは二人とも一切なく、筋トレ効果や運動によるダイエットが間違っていなかったと思っています。

が、2015年6月になり今度はダイエットとかボディービルダーを目指すというよりはボディーメイクしたい!という願望になり現在に至るって感じです。

ダイエットの成果

上記のダイエットを約1年ほどやった結果、次のような感じになりました。

  • Wolf:体重が78kg → 68kgへと10kg減へ
  • Woo:体重が51.8kg → 51.1kgですが、体脂肪が31.4% → 28.8%へ

どこまでいったら成功なのかは難しいですが、とりあえずこんな数字になりました。

4人でのブログスタート

そんなこんなで、大切な友人であるBooさんとFooさん夫婦も一緒にジムに通うことになり、ブログまで一緒にやるようになってしまった、という予想外の展開になってきたわけですけど、自分たちにとっても筋トレを挫折しない為にブログがいい効果をもたらしてくれることを期待して頑張っていこうと思います。

そして、2015年10月よりブログを正式にスタートし、さまざまな記録を公開していくのでちゃんとやらなきゃと思う反面、深夜の食事テロと呼ばれる番組「孤独のグルメ」が始まるのでテロに屈してしまうような気がする自分。

一体、今後どうなっていくのでしょうか?楽しみです。

というわけでバイバイ!