筋トレ始めて三週間経ちました




私たちが通っているジムは初回から8回目まで、コーチがマンツーマンで指導してくださり、それぞれに合ったトレーニングメニューを組んでくれます。

いったいおいくつなんだろうと思わせるようなお元気な会長と、その二代目で、無駄に爽やかな笑顔でさぞかし若い女性の熱い視線を掻っ攫ってきたであろうことが容易に想像できちゃうようなイケメンコーチが主となって教えてくださいます。

当然お二人ともムキムキです。
そしてこんな巨デブオバサンにも親切丁寧な対応- お仕事とは言え、恐縮デス。

さて、私たちBooとFooもようやく3週間たち、9回目を終えました。

最初の一週間は若干の筋肉痛、二週間目には筋肉痛は殆どないものの、仕事帰りの空腹状態でトレーニングを行ったためか、めまいや立ちくらみを経験しました。

三週間目には仕事が終わったらジムに行くまでの移動時間にソイジョイを齧ってエネルギーを補充し、前後にプロテインも飲むようにしたら、めまいや立ちくらみは解消しました。

この3週間で職場同僚との飲み会が1回、Wolf&Woo夫妻とお茶&お食事すること2~3回、それ以外にも外食しましたが、それでも約3kg落ちました。

それにしても、今まで月に2回のゴルフスクールでしか動かしていなかった私の身体の筋肉は、いきなりフル活動を強いられて大混乱の大忙し状態のようで、体中の細胞がその筋肉の活動に対応しようと必死に右往左往してます。

つまり、私はけっこうヘロヘロに疲れてます。そして、とにかく眠い!いくらでも眠れちゃいそう。

どうやらこの疲れは、身体が慣れるまでの2~3か月くらいで治まるらしいです。

でも、トレーニングが終わった時の爽快感は本当に格別なんですよね~。
これはデスクワークでパソコンにかじり付いているのが日常の私とっては、なかなか得難いすっきりした疲労感です。





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