体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法

ストレッチ




カラダが硬いからどうにかして柔らかくしたいなぁ~なんて思っていた今日このごろなんですが、私Wolfのようにカラダが悩んでいる人には、もってこいの動画を発見してしまいましたので紹介させていただきます。

まっ一朝一夕にはいかないとは思うんですけど、いつの日か上の画像にあるような開脚ができるようになってみたいものです。

それでは早速、ご覧になってください。

体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法

からだの硬さに応じて、それぞれのレベルに合わせてストレッチ方法が紹介されているので、とっても分かりやすい動画になってます。

しかし、上記の動画で紹介されているような感じよりも、もっと硬い、すなわちガッチガチに硬い人の場合には、以下の動画がおすすめ。

カラダがガチガチに硬い人専用の開脚方法

う~ん、もしかしたらボクはこっちの部類に入ってしまうかもしれませんが、これから毎日ストレッチを実践して開脚ができるようになってみたいもんですね。

ちょっと、あまりにも簡単な記事になってしまいましたが、自分はカラダが硬いなぁ~と思ってる人、もっと柔らかくしてみたいと思う人は動画を参考にして頑張ってみてくださいませ。

それでは、バイバイ!!





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