ダイエットへの決意表明 – Wolf編 – ビフォー画像あり

ひょんなことから知り合った二組の夫婦(Boo&Foo夫妻とWoo&Wolf夫妻)が意気投合し、いつの間にかあれよあれよという間に4人でブログを始めよう!ということに。

そして自分たちがボディービルのジムに通いながらダイエットするサマを1つの検体として皆さんに曝け出そう!となった流れの中で、ダイエット前のビフォー画像まで晒すハメになってしまった現在。

あ~、どうしてこんなことにまでなってしまったのかw
ブログ飯を食べてるにも関わらず今まで、あまり自分を出してこなかったというのに。

まっ、けど嘆いていてもしょうがないし自分の恥ずかしいサマを曝け出すのも悪くないかな?なぁ~んて思えるようになった今日このごろ。だって、なんだか楽しいし。

そこで楽しい気分のまま調子に乗って、他のダイエット仲間とともダイエットへの決意表明までしてみようかな?と思うに至り、このページを書いているわけです。

まぁ~まずは私(Wolf)のダイエット前のビフォー画像とも言うべき恥ずかしい写真でもご覧になってください。

私(Wolf)のビフォー画像 -2015年10月1日時点-

あんまり男のビフォー画像を見てもしょうがないかもしれませんが、一応晒してみようかと思います。

ビフォー画像・前面
ビフォー画像・横面
ビフォー画像・背面
2015年10月01日
体重 体脂肪率 内臓脂肪レベル BMI 体年齢 基礎代謝 骨格筋率
65.9kg 22.5% 9 23.3 41才 1556kcal 35.2%

2015年10月現在で、すでに4ヶ月ほどボディービルジムに通っていながら、未だこの状態。さすがに某ラ○ザップのCMに出てくるような劇的な変化は見られません。

それでも2013年1月時点の画像と比べればはるかにマシになっているように感じます。(参考:Wolf&Wooのプロフィール

まぁ~、あのCMに出てくるような人たちは、ある前提条件が整ったひとでないとダメなわけですが、それでもうらやましい気持ちがあったりするわけですよ。

イメージとして、あのCMに出てくるような人たちは、【自由に空を飛べる人達】であって、きっと自分は【飛べない鳥】なんだろうな、と空を見上げて嘆いてるような感じ。

けど優雅に空高く舞い目的地に早く到達することは出来ないけれど、自分にだって、しっかりと大地に足をつけて一歩一歩確実に前に歩くことのできる両足があるんだから、ゆっくりと自分のペースではあるけれど目的地に到達することが出来るんじゃないか?

と、ボカロ曲の動画を見ていて思ったので、ここでダイエットに対しての決意表明することを決意出来たような感じなのであります、はい。(参考:絶対に泣かせてみせるボカロ曲メドレー!にある4曲目 ソラトバズ)

2ヶ月集中ダイエット

さて、ここでブログを2015年10月01日より正式スタートするにあたり、上記の画像を見ても分かる通り、まだまだ美しいボディーを手に入れた!などとは程遠い状態のため、嫁(Woo)と一緒に2ヶ月集中ダイエットをすることになりました。

その間のカラダの数値的変化は、別ページに記録として公開していきますが、今回の2ヶ月集中ダイエットの最大の目的は体脂肪率を下げることになります。

中止しました:参考(2ヶ月集中ダイットの中止とその理由

ボディービルのジムに通っているわけですから、当然筋肉肥大も目指しているので体重は増えても減っても、あんまり気になりません。それよりも自分を悩ませている体脂肪率をなんとかしたい!ってのが最重要項目ですね。

どうやったら効率的に体脂肪率をさげることができるのか?色々と調べてみてもダイエットジャンルの情報というのは、様々な思惑が絡んでいるんでしょうか?

あるものに関しての情報も間逆な話になっていたりで信用性が。。。なので、まずは2ヶ月試行錯誤しながら自分のカラダでやってみようって感じです。

ダイエットの最終目標

さて、ここで前述した自分の目的地というのをどこに設定しているのか?っていうことになりますが、最終的な体脂肪率の数値は10%~12%というのを最終目的地としておきたいと思います。(あくまでも最終目的地であって、今回の2ヶ月集中ダイエットは、いわばターミナル駅を目指すようなイメージ)

この体脂肪率10%~12%という数字を最終目的地にした理由は、ものすごく単純で、下に貼り付けてある画像の赤い枠で囲った人のカラダが自分的に一番カッコイイ!と思ったから。

体脂肪別

まぁ~そんな単純な理由ではありますが、この思いを継続して持ち続けることができれば、ゆっくりかもしれないけれど目的地に到達できるんじゃないか?

2008y09m15d_142524687いやいや、決意表明っていうくらいだから絶対に絶対に目的地に到達してみせるぞ!!!!!

と、ラオウのごとく、あの名セリフ『我が人生、一片の悔いなし!』いや、もとい『我がダイエット、一片の悔いなし!』と天に拳を掲げながら叫んでいます。

というわけで、バイバイ!!