ダイエットへの決意表明 -Foo編 – ビフォー画像あり

77㎏あった体重も1か月で72㎏になりました。
上下しながらではありますが、着実に痩せてきているように思います。


体重の目標は、筋肉とのバランスでどうなるかは分かりませんが60㎏を目指し、体脂肪率を20%台に乗せたいと思います。


頑張るぞー!!

なお、この画像は10月3日撮影でスタート時より5㎏減った状態です。


foo_before_front
foo_before_side
foo_before_back
2015年10月03日
体重 体脂肪率 内臓脂肪レベル BMI 体年齢 基礎代謝
73kg 28.9% 17 28.5 58才 1607kcal