見たら痩せたくなる!!ダイエットに成功した人の劇的ビフォーアフター画像

ビフォーアフター




先日、うちの旦那(Wolf)が投稿した「遅ればせながら、おけおめです。」の記事内に書いてあるように、この年末年始は予定外のスケジュールとなり3週間程ジムに行くことができませんでした。

正月は、私の実家で親に甘えの~んびり過ごしすぎたせいで、当たり前のようになっていた、筋トレ生活の日常を取り戻すまでが大変でした。

ああ、ダイエットやジム通いを途中でやめる人はこういうタイミングでやめてしまうんだろうなとつい納得。やばいぞ、このネガティブ気分は。何とかしなければ。

と思い、実際に自分がモチベーションを上げるために何をしたのかと言えば、それはダイエットに成功した人の画像や動画を見まくること。

以前、ジムのコーチからモチベーションを上げるための手段として、「筋トレ」に励んでる人の動画などを見るとやる気が沸いてきますよ。ってアドバイスをもらっっていたからなんですけど。。。

頑張れば、こんな私も変わることができるんだ!!と思えてしまえるのだから不思議

というわけで今回は、某掲示板にて紹介されていた「ダイエット before after 写真」の中からいくつかピックアップしてご紹介。皆様のダイエットのお役に立てれば幸いです。

以下の3名は、皆さんもご存知かと思いますが、結果にコミットするで有名なライザップで減量に成功。見事な美ボディを手に入れております。ただ、あのCMでのBeforがあまりにもワザとらしくて嫌悪感がするのは私だけでしょうか?何とかなりませんかね?

64歳でありながら驚くべき変貌を遂げた生島ヒロシさん。結果は体脂肪率6.2%減、体重68.5キロ→59.4キロへと9.1キロ減。内臓脂肪は105.3平方センチ→72.5平方センチへ、皮下脂肪も160.1平方センチ→100.8平方センチへ激変している。

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AKB48の峯岸みなみさん。体重は48.6kgから43.7kgに、ウエストは62.1cmから57.7cmにサイズダウンすることに成功。CM撮影終了後は思わず泣いてしまうほど頑張ったのに、腹部の脂肪がたまりやすく見える猫背の姿勢から、上体を弓なりに起こして痩せて見えるポーズにしているため「猫背矯正ジム」「ポーズとか表情とか服装とか統制してほしい」と皮肉や意見が飛んでいるんだとか。

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元激太りアイドルの小阪由佳さん。ドレッシングも手作りするなど徹底した食生活を送り、-23キロのダイエットに成功。自身の体験を綴った告白本『失格アイドル』を出版しています。

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テレビ番組の企画で美木良介の「ロングブレスダイエット」に挑戦。他にも食事制限や運動を取り入れ、8ヵ月で-28.6㎏の減量に成功!!しかし残念ながらこの後、リバウンドしてしまいました。

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misonoさん。たかの友梨の元での公開ダイエットで健康的に56.2kgから48.5kgに。マイナス7.7kgの減量に成功。

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元モーニング娘。の吉澤ひとみさん。ちょっと痩せすぎでは?

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左はおっさん、右はおっさんの娘ではありません。本当に同じ人?って疑いたくなりますが、同一人物です。この女性は14ヶ月かけてマイナス58kgのダイエットに成功。1ヶ月平均マイナス4Kgは理想的な痩せ方ですね。

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85kgから57kgのダイエットの道のりが分かる一枚。部分やせしたいなら全体をやせるしかない。そんな事実を教えてくれているようです。

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縄跳びでダイエットしたのかな?ビフォーのボコボコが痩せてどうなったのか気になります。

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セクシーなランジェリーも太っているとセクシーに見えないのはなぜでしょう?

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気が付けば女性の画像ばかりになってしまったので、オマケの一枚。マッチョな男性はいつ見てもカッコイイです!!

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いかがでしたか?ダイエットの成功を左右すると言っても過言ではないモチベーション。ダイエット失敗!!なんて結末ならないために、モチベーションを維持する自分だけの対策をいくつか持っておきたいものです。





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